Tortilla de vegetales
 

Ingredientes (3 porciones)

  • 1 zanahoria
  • 1 papa
  • 1 batata
  • 1/2 cebolla rallada
  • 1 tomate
  • 3 huevos
  • Perejil
  • 30 cc crema de leche
 
Preparación
  1. Cortar los vegetales en cubos pequeños y cocinar por separado en agua hirviendo. Una vez cocidos cortar la cocción en agua fría, retirar del agua y reservar.
  2. Mezclar en un bowl los huevos ligeramente batidos, los vegetales precocidos, los tomates sin piel ni semillas cortados chicos y la cebolla rallada, condimentar con perejil y crema de leche.
  3. Colocar una sartén al fuego, pincelar con rocío vegetal y cuando este bien caliente agregar la mezcla de huevos. Mezclar un poco hasta que los mismos empiecen a cocinarse, dejar de mezclar y llevar al horno precalentado por 10 minutos para terminar la cocción. Desmoldar, porcionar y servir.

Tip: Acompañar con carne o pollo para alcanzar la cantidad de proteínas que necesita el bebé.


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Crecer Juntos® acompaña a los papás y las mamás en la compleja tarea de ser padres, sin pretender bajo ningún concepto reemplazar la figura del pediatra o médico de la familia.